布艺之家讯：美国芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士认为，冬日穿袜子睡觉，可以提升人们睡眠的质量。
因为脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对增进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开始体温肯定是会有所降低，假使这时穿着袜子，可使双脚保持一个比较高的温度，有益于快速入睡和提高睡眠质量。
平常生活中不难发现，明明睡前被子是盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已经是冰凉。即便在夏天，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的“ 安全”，双脚发凉是常常的事而且遇到闷热天气，整晚都开空调的年轻人也不在少数。保证双脚的温度，和睡眠质量的高低密切相关。
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